Ernährung in der heutigen Zeit

Ob jung oder alt: eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für körperliche und psychische Gesundheit, hoher Leistungsfähigkeit sowie jugendlicher Schönheit. Leider ist uns in unserer stressbelasteten Gesellschaft der Bezug zu einer gesunden Ernährung völlig abhanden gekommen. Die Supermärkte und Schnellrestaurants bieten ständig neue Kreationen an Fertiggerichten an, welche kaum Vitalstoffe, dafür aber Unmengen an verstecktem Zucker, Süßstoffen, chemischen Zusatzstoffen und Pestiziden enthalten. Wir haben verlernt, das zu uns zu nehmen, was unsere Zellen mit gesunden Nährstoffen versorgt. Vielmehr konsumieren wir leidenschaftlich Genussmittel, die all unsere Organe und Gehirnzellen belasten und uns schließlich erkranken lassen.

Auf der anderen Seite überflutet uns täglich ein Überangebot an speziellen Ernährungsformen: Paleodiät, Ketodiät, Weight Watchers, Low Carb, Rohkost, Sonnenkost usw., die allesamt vielversprechende Effekte propagieren. Dahinter stehen meist einseitige Speisepläne, die auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers nicht abgestimmt sind. 

 

Wir sind überzeugt, dass jede Therapieform und Lebensveränderung von einer konsequenten Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung begleitet werden sollte. 

 

Ernährung nach Yogasolan

Stoffwechseloptimierung durch intelligente Nahrung

In unserer Praxis bieten wir eine spezielle, überwiegend pflanzenbasierte Ernährungsform nach der Yogasolan-Lehre an. Eine Ernährung ist dann gesund, wenn sie aus vielseitigen Lebensmitteln mit einer optimalen Mikronährstoffdichte (Vitamine, Mineralien und Spurenelemente) sowie zahlreichen sekundären Pflanzenstoffen, Bioflavonoiden, Aminosäuren, Antioxidantien und hochwertigen Ölen besteht, die aus möglichst biologischem Anbau stammen. Es handelt sich also um eine naturhafte und intelligente Ernährung, welche die gesamten Stoffwechselprozesse bis hin zur optimalen Steuerung unserer Gene, positiv beeinflusst. Jeder Ernährungsplan wird auf die individuelle Konstitution des Körpers (Stoffwechsellage) und gesundheitliche Verfassung des Klienten abgestimmt. Hierzu gehört beispielsweise, herauszufinden, wie viel Rohkost Ihre Verdauung gut verträgt. 

 

Bitte beachten Sie folgenden Hinweis: Unserer Ernährungsberatungen sind auch für Mischköstler geeignet. Selbstverständlich dürfen Sie frei entscheiden, ob und wie viel Fleisch Sie in Ihren Speiseplan integrieren möchten.